ワークメンタルcafe

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職場や仕事の悩みを解決する専門コーチング

メンタル

新採用者が仕事をする理由もわかり、命を粗末にしない3つの提案

新採用者は、自分探しをして自分の追う幸せ探して、自分の成功目標の準備をするために努力し自分の幸せを掴むために仕事をする。

【新採用教育方法】マインドフルネス(現実認識)の力を養成

ゼロ思考の養成、マインドフルネス力を養成とメンタルヘルス対策。

新入社員が、意識する人間の4つの課題

新入社員さんは、子孫を残す、ファミリーを運用、人の群の中で生きる、職場の人としての課題

【ガン患者さんに捧げる】人生を生きなおす方法

過去の栄光など捨てて、誰かのため、誰かに関心を持ち今を生きなおす

人は、「楽」を望むが、本当に幸せなのか|ブレイクタイムコーチング

人は、楽をしたがるが、何にもすることがないことを体験すると、忙しい幸せに気づけるもの。

成功者が、「自分らしく」生きられるわけ

「自分らしく」とは、他人の目を排除すること。周りの人の評価や見る目に無関心になること。安心しますが、それだけでしょう。

激動の時代だから、若者の背中を押す理由

「過去を生きる者」は、「未来を生きる者」を大切にし、表より裏方によって支える方が、メンタル的も有終の美を飾れます。

【イノベーション】悩みを生まない人になる方法

自分が、自分のカウンセラーになり、コーチングするので、結果として、あなたは、悩みに無関係な人になっていのです。

新入社員の「新型うつ」は、「貧困中年ニート」の予備軍であり、採用企業は、人材育成しないと日本が絶滅に進行(総論)

「新型うつ」の人が、捉える客観的事実とは?事実が、わかれば自分が何をするのかがわかり、未来も明るくなるです。

職場内の人間の幸せ:自分がコーディネートする方法

職場内の「自分らしさ」をキープする方法。人間の幸せ分類を知れば、「自分らしさ」がキープできる

人間の人生の落とし穴から復帰する方法

人間の人生の落とし穴から復帰する方法は、焦っても良いけど急ぐな!

なぜ仕事・職場が生き辛いのか:自分の幸せを掴む3ポイント

自分の幸せを振り返る、自分の幸せの方針を立て後自分の追い求める幸せが得られる仕事と職場を選ぶ

【自分の人生を考える】何のためにその職場で仕事をしているのか?

自分の人生を考えると何のためにその職場で仕事をしているのか?やりたいことはあるのか?

職場に行く理由:未来を生きるため、今を生きる方法

自分の職場に行く理由は、「未来を生きるため、今を一生懸命生きる」こと。

【みんな必須】職場内でのうつ病の早期発見・治療ポイント

職場内による、うつ病の早期発見・治療ポイントは、職場でため息、我慢等があります。家庭でも会話、テレビ番組、睡眠等うつ病の早期発見ができます。病気になった人は元には戻れないので、治療を受けて下さい。

職場のメンタルヘルス担当者に贈る建設的提言

こころの健康」は、自己責任で健康管理しなければならず、職場のメンタルヘルス担当の方用に対策案を贈ります。

マインドフルネスとは「腹をくくる」論理

私の考える「マインドフルネス」とは、「今ここ」にある事実を最優先で認識した状態と捉えました。つまり、「現在の客観的事実を知り、受け入れた状態」と捉えています。

疎外感・孤独感の不安を感じる休職中のうつ病の人へ復活の案内

実は、私は、精神安定剤と抗うつ剤の経験者です。自宅療養の疎外感・孤独感の不安を知っています。本には書かれていないことです。経験者でなければ知らないことです。「ポッポッポッ」と浮かんで来ますね。悪魔のつぶやきが・・・これを退治しなければ、ダ…

ストレス無縁で自由に生きられる2つの方法

自分の未来は、見えていない? 何のために、頑張っている? 誰のために、我慢している? 何が、自分を抑えているの? なぜ、自由に生きられないのでしょうか? あなたのOnly Oneの気づきをGetでき、自分らしく生きられるのです。

【うつ病かも!?】自慢話とウンチクが予防に効く話

奥様が、カフェでテンション高く喋っているメンタルケア 旦那さんが。帰り道の居酒屋で上司の愚痴話もメンタルケア クレーマーが、しつこく食い下がるのもメンタルケア 周りの人が、ドン引きするウンチク話もメンタルケア 人間は、自己開示話は、セックス、…

職場の難問解決MCになる簡単方法とは

人が集まったら問題が起きることは当然です。 どうしたら良いのかサッパリ分からないあなた 「課題」という部分を意識できたら 問題はなくなるよ 職場・家庭でも恋愛中でも使えるプチヒントです。

職場では、人ではなく状況を変える方法

職場で一生懸命 部下さんを教育し、変化を期待している上司のあなた 人は変わらないことを知ると 部下さんと一緒に仕事ができるように変われる 上司、先輩の方々の人間のこころ取り扱いプチヒントです。

悩みストレスを「昔話」にしたら、「思い出話」になる方法

今、職場のことで悩んでいるあなた その悩みを消し去ることができるのです。 その悩みは、過去の話にできます。 現在のあなたが、「あの頃は、大変だったよ!」って過去を振り返る自分になれるのです。あなたの中にある、「ネコ型ロボットのタイムマシーン」…

【悩みストレス】乗り越えるのじゃなく、回避する方法

あなたの悩み・ストレスが、どうすることも出来ない時は、他人もどうすることもできないことが事実です。 どうすることもできない悩みに囚われたあなた 「自己完結」を自分のツールとできたら どうすることもできない悩みから離脱できるよ あなたの悩み・ス…

ランキングがお好き?自己否定の元凶

なぜ、同期入社の同期ができる仕事なのに、自分はできないのか。 勤務時間外は、上司・部下は勿論、同僚、同期も上手く付き合えない。 何故か、勤務評価は良くない。回ってくる仕事はショボイものばかり…。

【職場人間関係の悩みストレス】話を聴くプロと一緒に「自分探し」

鬱憤が溜まってるのに吐き出せないあなた SNSじゃない。人に話せたら 聴くプロに話したら、自分のこころに気づけられます。 人に自分の話をすることは、「脳内快感物質ドーパミンがあふれ出す」という研究結果の発表があります。自分の話ができた夜は、寝つ…

悩みを解消、ストレスから解放のポイント

人間関係の悩み・ストレスは、どうして生まれ育つのかを伝授。 あなたの一生涯、職場の悩み・ストレスが、無関係になる思考法。 あなたは、夜寝つきが良くなるし、目覚めも良くなるプチヒントを提供。 このワークメンタルcafeでの皆様に提供するものの説明で…

あなたが、自分専用のコーチになるツール

悩みストレスを感じた貴方は、 シャワーを浴びながら自分をコーチングして そのあとは、モルツのビアーで明日に向かってぐっすりタイム 当方が、みなさまに提供するものは、瞬間の小さな満足ではないのです。 だから、みなさまには、一時避難、一時クリアで…

悩みストレス解消のはじめの一歩

貴方は、悩みを「解消」したい?ストレスから「解放」されたい? 自分が変わってもどうにもならない・・・ 周りのみんなが変わってくれなきゃ無理!無理! だけど、状況は好転します。好転できるのです。

【ピンチはチャンス】崖淵に立てば分かります。

本当に入るんだ刑務所に 行きたくない!少年鑑別所に イヤだ!今のままで居たい。もう悪いことはしませんから帰して下さい。 と追い詰められた人々のこころの叫びを知っています。でもね。ここまで崖淵に立ったら過去を捨てて、自分のピカピカに輝いている未…

「人の生き辛さ」を野生動物から悟る理由

野生の動物たちは、生きるために一生懸命に生きています。 自然界、動物界のルールには「自己完結」するヒントがあります。 「一生懸命生きる意味」を悟ってみなさまへ還元したいと思っています。 私は、日本を外から見ることが多い人間です。子育て期間は、…

あなたの使う言葉で悩み・ストレス撃退

悩みを消去するNO1簡単な方法 ストレスから解放されるNO1楽な方法 ぐっすり眠れるNO1優しい方法 無理に、勉強しなくても覚えなくても良いナチュラルな自分をキープするだけです。

悩み・ストレスから解放:コンサルタントコーチング案内

論理的思考(ロジカルシンキング)を参考にした思考法を利用します。 あなたは、ゼロ思考になれます。 あなただけの「未来予想図」一緒に描きましょう。 当方は、指示、助言、押しつけはしません。だた、一緒に未来を感じる作業をするために提案をします。

悩み・ストレスの解消は、黄金スキル「発想の転換」

悩み解消、ストレス解消には「発想の転換」が効果絶大、メンタルヘルスよりも

身体障害者からカウンセラーへ

自分の過去の栄光は全部捨てて生きる 自己否定して生きる 存在価値が無いところから生きる 突然、健常者のカテゴリーから外れた者は、生きる理由が分からない地点からスタートさせられているのです。周りの人ができることができない。人間の群れの中に入れな…