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悩みストレス解消のはじめの一歩

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  1. 貴方は、悩みを「解消」したい?ストレスから「解放」されたい?
  2. 自分が変わってもどうにもならない・・・
  3. 周りのみんなが変わってくれなきゃ無理!無理!

だけど、状況は好転します。好転できるのです。

ポイント

言葉で表現すれば、「気づき」を得たら解消・解放にスタートできます。

この「気づき」は、0点の答案用紙が帰ってきたとき落ち込みますよね。でも答案用紙が他人のものと気づいたらホッとするでしょう。気づきはこの「ホッ」としたときのように真新しいことを知った感覚です。イメージです。

 

気づきを得るためには

「気づき」を得るには、当たり前じゃないと思っています。

  • 気づきは、単刀直入に誰かに教えを受けて気づくか
  • 自らが悟った場合に気づくか

と考えています。でも、根拠のない

  • 助言
  • 指導
  • 押し付け

ではダメだと思います。よくある話で、どちらかというと「助言者ファースト」で、誰の為の助言か分からなくなることが多いと言われています。

だから

 

悩みを解消ストレスから解放のはじめの一歩は、悟らせてもらう環境をお勧めします。「アッ!なるほどな〜」これが、悩みを解消ストレスから解放のはじめの一歩です。

この言葉が自然に出たときは、自分の答案用紙じゃなかった「ホッ」と同じです。これを繰り返し繰り返し成功体験を積むとあなたは、悩みを生まない人になれます。

トップ画像引用元:Unsplash


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